Thursday, October 19, 2017
Da, Làm đẹp

Hướng dẫn chăm sóc da hỗn hợp

>admin admin
Tháng Bảy 24, 2017
Phần 7 của 7 trong danh sách bài viết về Tìm hiểu về da
Tiếp tục series về chăm sóc da, hôm nay mình sẽ trình bày về chăm sóc da hỗn hợp.

Vậy da hỗn hợp là gì?

Da hỗn hợp là sự kết hợp của nhiều loại da khác nhau: ví dụ như da thường da khô, da dầu da khô, da dầu da thường.Hầu hết da hỗn hợp thì các vùng da chữ T ( Vùng trán, vùng mũi cằm ) và 2 bên gò má là hai loại da khác nhau. Thông thường vùng da chữ T là vùng da dầu, còn vùng má là vùng da khô hoặc da thường.

Da hỗn hợp là một loại da rất khó chăm sóc, bạn cần xác định mỗi vùng da của bạn là da gì để có biện pháp chăm sóc tốt nhất tương ứng từng vùng da đó để đạt được hiệu quả chăm sóc da tốt nhất. Việc chăm sóc da không đúng cách sẽ làm da bị tổn thương và nhanh lão hóa hơn các loại da khác.

Đặc điểm của da hỗn hợp?

  • Làn da hỗ hợp là làn da có vùng chữ T ( Trán, mũi, cằm) và vùng da hai bên má là hai loại da khác nhau.
  • Các lỗ chân lông thường to và bị tắc, ở vùng T-Zone.
  • Có nhiều dầu và nhờn trên vùng T-Zone.
  • Vùng má và cổ, thường hay bị khô, da không căng mịn, nhạy cảm với các chất tẩy rửa.

Kiểm tra da hỗn hợp bằng cách nào?

Bạn không chắc chắn liệu bạn có làn da kết hợp? Hãy thử rửa nó với một chất tẩy rửa nhẹ nhàng, để khô, sau đó chờ khoảng 10-15 phút. (Không áp dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác) Hầu như vùng má, thái dương, và các vùng khác của bạn sẽ cảm thấy khô và  sáng, trong khi mũi, cằm và trán của bạn sẽ trông có dầu và sáng bóng – hoặc có thể có các lỗ chân lông bị tắc.

Nguyên nhân của da hỗn hợp

Tác nhân bên trong

Di truyền học

Không có vấn đề gì khi bạn có da ( khô, dầu, kết hợp, nhạy cảm) đôi khi nó chỉ đơn giản là do di truyền. Giống như cách bạn thừa hưởng, màu da, màu mắt, màu tóc và kiểu cơ thể từ ông bà, cha mẹ của bạn. Da bạn cũng thừa hưởng từ họ.

Nói chung cằm, mũi, trán của những người có da kết hợp là tuyến dầu hoạt động nhiều hơn, đó là lý do tại sao những khu vực này có lỗ chân lông to và dễ bị tắc các lỗ chân lông. Vùng má và các vùng khác có ít tuyến dầu hoạt động hơn, đó là lý do chúng ta có vùng da khô hoặc da bình thường.

Stress và hormone

Stress và hormone có thể làm trầm trọng thêm da kết hợp. Tăng căng thẳng hoặc việc tăng trưởng quá mức của các hormone làm mất cân bằng cơ thể, da là tuyến cuối cùng nhận máu từ cơ thể việc cơ thể bị rối loạn có thể làm ảnh hưởng tới làn da kết hợp.

Tác nhân bên ngoài

Môi trường

Môi trường sống có thể tạo ra một sự khác biệt rất lớn. Thường khi bạn chuyển đến một môi trường mới, da của bạn cảm thấy một chút xáo trộn và cần điều hòa lại nó. Nhưng trong một số trường hợp sự thay đổi môi trường sống một cách đột ngột và cơ thể chưa thích nghi kịp, ví dụ chuyển từ vùng khí hậu khô sang ẩm ướt chẳng hạn, một số người cần có thời gian để làm quen, đôi khi không có sự thay đổi nào cả nhưng đôi khi cũng làm tăng các yếu tố gây nên làn da kết hợp.

Việc chăm sóc da

Tuy nhiên  trong một số trường hợp, nếu bạn sử dụng các sản phẩm hoặc các sản phẩm với các thành phần làm khô da như  sulfates và cồn, bạn có thể làm cho da tăng tiết nhiều dầu hơn tại vùng chữ T và tạo ra các triệu chứng của da kết hợp.

Cách chăm sóc da hỗn hợp

Cách chăm sóc da hỗn hợp bằng cách thay đổi lối sống

Thay đổi chế độ ăn uống

Uống nước: Duy trì độ ẩm là điều cần thiết cho chức năng làn da hỗn hợp. Da của mọi người phản ứng một cách khác nhau đối với tình trạng mất nước. Đối với người có làn da kết hợp, thường có xu hương trải nghiệm được mỗi thứ một chút. Các bộ phận của da khô khi thiếu nước sẽ bị ức chế hơn nữa, các bộ phận của da dầu khi cung cấp đủ nước sẽ không đủ để hấp thụ được dầu thêm.
Một yếu tố quan trọng nữa là bạn cần phải uống đủ lượng nước cần thiết, không chỉ với riêng da nhờn, nước cũng là “thần dược” dành cho bất cứ loại da nào, giúp cho cơ thể không bị khử nước và loại trừ độc tố, giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn trứng cá.

Hãy bổ sung axit béo thiết yếu và làm việc để duy trì lượng Omega cân bằng bên trong cơ thể. Điều này là tuyệt vời cho da kết hợp bởi vì các axit béo này đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp cho da bạn chống lão hóa, làm cho làn da tươi trẻ và mịn màng vì nó là chất bôi trơn lớp biểu bì. Đó là tác dụng của chất EPA trong chất béo Omgea 3. Ngoài ra EPA còn có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da, phòng tránh nguy cơ khô da và ngăn ngừa mụn trứng cá.  Một trong những mặt tích cực của nó là giảm sự láo hóa, hình thành các nếp nhăn.
Những chất béo này thường có trong dầu các và một số loại đến từ nhiều nguồn khác. Mặc dù bạn từng nghĩ việc bổ sung dầu sẽ làm tăng độ dầu cho da nhưng sự thực không phải vậy. Da dầu thường bị mất dầu vì lượng dầu thoát ra từ bên trong cơ thể do sản xuất quá nhiều, đó là phản ứng kích thích với cơ thể bên trong. Đôi khi cơ thể con người là bộ máy hoạt động lạ lùng nhất.

Chế độ ăn uống rất quan trọng, hãy tập cho mình một thói quen ăn kiêng phù hợp. Hãy luôn ăn uống các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe cho cơ thể của bạn, hãy luôn đảm bảo rằng cơ thể bạn luôn nhận đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết là cách tốt nhất để chăm sóc da của bạn. Khi bạn không cung cấp đủ lượng dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thì da là cơ quan tiếp nhận dòng máu cuối cùng, vậy nó không đủ lượng dưỡng chất cần thiết và thiết yếu để nuôi dưỡng da bạn tốt được.

Dưới đây là một vài lời khuyên về chế độ ăn kiêng cho bạn, bạn có thể dễ dàng thực hiện và có thể tạo ra sự chuyển biến lớn. Thử xem nào:

Ăn rau tất cả các màu sắc , đặc biệt là màu xanh và cam. Đây là những chất khoáng cao, beta carotene, và chất xơ.
Ăn thực phẩm lên men. Chúng đã bị phá vỡ một phần và các enzyme trong thức ăn giúp dạ dày của bạn dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ thức ăn dễ dàng hơn.
Cắt bỏ các loại thực phẩm chứa nhiều đường và các thực phẩm chế biến bằng cách chiên rán, xông khói. Các sản phẩm này đều không tốt cho cơ thể bạn, có thể làm rối loạn cơ thể, thay đổi nội tiết tố, dư thừa một số chất, gây nên mụn, hoặc quá nhiều dầu.

Tập thể dục để cân bằng cơ thể. Tập thể dục là một cách để tăng cường sức đề kháng của cơ thể, làm cho bản thân cảm thấy thoải mái sảng khoái, làm cho cơ thể cân bằng, tránh các biến động làm thay đổi nội tiết tố. Đồng thời cũng thông qua tập thể dục để loại bỏ một số tạp chất.

Ngủ sớm và chống cơ thể bị stress. Nghỉ ngơi đúng giờ giấc, và chống cho cơ thể bạn bị stress làm cho cơ thể bạn lúc nào cũng ở trạng thái tốt nhất.

Tránh các tác nhân gây hại đến da

Tránh các chất tẩy rửa mạnh: Những thứ như sunfat, cồn và xà phòng có thể tẩy da dầu tự nhiên của bạn. Bạn có thể nghĩ rằng sẽ giúp vùng  T-zone của bạn, nhưng trên thực tế nó sẽ khuyến khích nó sản xuất thêm dầu. Tránh xa các thành phần hóa học khắc nghiệt, có thể làm cho da ngày càng khô thêm.

Tránh các sản phẩm làm tắc nghẽn lỗ chân lông:Trong sản phẩm chăm sóc da và trang điểm của bạn, luôn luôn chọn sản phẩm dành cho da dầu hoặc da hỗn hợp. Tránh các chất dưỡng ẩm có chứa dầu mỏ như dầu khoáng trong tất cả các sản phẩm của bạn, đặc biệt là chất làm ẩm và nền.

Sản phẩm chăm sóc da có nhãn “fragrance-free”. Vùng má của bạn nếu bạn có làn da hỗ hợp, dễ bị khô, bong tróc, và nhất là dễ bị kích ứng. Hãy dùng các sản phẩm có nhãn “fragrance-free” để tránh việc sử dụng các loại sản phẩm có mùi hương hóa học, và các thành phần gây kích ứng khác cho da.

Bảo vệ làn da

Chống nắng cho da. Giống như tất cả các loại da, da của bạn cần được bảo vệ khỏi môi trường, đặc biệt là từ tia tử ngoại gây hại. Mũ và bóng mát là tốt nhất, nhưng cũng chọn một kem chống nắng an toàn để giữ cho má mịn màng của bạn trông rất sống động và trẻ trung.

Kem chống nắng cần được sử dụng hàng ngày,và quanh năm nếu như bạn muốn phòng tránh và loại bỏ hẳn nếp nhăn và những dấu hiệu của tuổi tác. Nếu như bạn sở hữu làn da dầu dễ bị mụn, sản phẩm foundation hay phấn phủ có chỉ số SPF có thể giúp bạn tránh được ánh nắng mặt trời. Các bạn có làn da nhạy cảm và những nốt mẩn đỏ, hãy chọn dùng loại kem chống nắng có những thành phần hoạt tính như titanium dioxide hoặc zinc oxide.

Bảo vệ làn da trong môi trường làm việc. Luôn sử dụng dụng cụ bảo hộ, tránh các loại chất hóa học, chống ở nơi quá khắc nghiệt vì những điều này đều ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Các việc để chăm sóc da kết hợp

Hiểu rõ làn da của mình. 
Trước khi chăm sóc, bạn cần xác định được da mình thuộc loại hỗn hợp thiên khô hay thiên dầu . Đặc biệt, da dễ bị tác động và chịu nhiều sự thay đổi nhất là ở tuổi dậy thì. Sự thay đổi về hormone trong cơ thể gây ra những bất thường và các vấn đề về da.

Ngoài thời điểm dậy thì, khi phụ nữ có tuổi hoặc bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Họ thường bị stress và da trở nên mỏng hơn, khô hơn. Vì vậy, bạn cần nắm chắc đặc điểm của làn da vào từng thời điểm để có chế độ chăm sóc hợp lý. Nếu không cẩn thận sử dụng sản phẩm dành cho da nhờn vào vùng da khô đôi khi lại gây ra những vấn đề vô cùng tai hại.

Rửa mặt hằng ngày.

Nên nhớ, da hỗn hợp có hai vùng da riêng biệt, nên bạn không thể sử dụng một cách chăm sóc chung cho toàn bộ da mặt. Vùng chữ T bóng nhờn cần được đẩy mạnh làm sạch 2 lần/ngày, trong khi các vùng da còn lại chỉ cần 1 lần/ngày là đủ. Tuyệt đối tránh sử dụng loại sữa rửa mặt có độ kiềm mạnh được dùng cho da dầu, hay những sản phẩm chứa công thức dưỡng ẩm vốn chỉ để chăm sóc da khô. Tốt nhất, bạn nên dùng loại sữa rửa mặt có công thức cân bằng để trung hòa cả 2 yếu tố. Trong trường hợp vùng mũi và trán quá bóng dầu, bạn cũng có thể sử dụng sữa rửa mặt trị nhờn chuyên dụng.

Luôn rửa mặt một cách nhẹ nhàng, dùng sữa rửa mặt hòa tan có thể giúp bạn phòng tránh việc bị kích ứng,gây rát hay quá khô. Nếu bạn sở hữu làn da dầu hay khô hỗn hợp , sản phẩm từ gel hay sữa rửa mặt tạo bọt là lựa chọn hoàn hảo. Nếu bạn sở hữu làn da khô, có những đốm đỏ nhẹ và bị cháy nắng,những sản phẩm lotion có trọng lượng nhẹ là một giải pháp. Bất kể là gì kết cấu của chúng phải luôn nhẹ nhàng.. Một sản phẩm rửa mặt tốt không bao giờ nên có chất gây kích ứng hoặc hương liệu và nó là bước đầu tiên trong chuỗi các bước chăm sóc da hỗn hợp.

Tránh xa mọi loại bánh xà phòng hoặc những loại có tính tẩy rửa cho dù thế nào đi nữa, bất kể chúng được khẳng định ra sao.  Những thành phần được đặt trong những bánh tẩy rửa như vậy có thể gây bí tắc lỗ chân lông và chúng sẽ quá khô và gây kích ứng cho bất kể loại da nào.

Tẩy trang sau khi trang điểm

Với loại da này, chúng mình có thể sử dụng tẩy trạng dạng nước hoặc nước micelaire, hay dạng gelee (dạng chất lỏng được làm đông, như kiểu cho gelatine vào) rất tiện lợi khi sử dụng và tiết kiệm thời gian (chỉ cần dùng bông lau qua 1 lượt là xong, ko cần rửa lại bằng nước lã). Dạng tẩy trang này cũng làm da tươi mát, dễ chịu. Và đặc biệt là có thể dùng nó để thay cho rửa mặt (lúc ngủ dậy chẳng hạn), rất tiện.

Loại thứ 2 có thể dùng là: Tẩy trang dạng kem (chức năng rửa mặt luôn, dùng như sữa rửa mặt): Đây là loại kem tẩy trang rất tiện, nhưng không phù hợp với da khô và nhạy cảm vì có thể làm da bị căng và khô sau khi tẩy trang.

Loại thứ 3 là dạng gel: Loại này giúp làm sạch sâu, giúp da mịn và mềm mại, sau đó phải dùng nước rửa sạch. Phù hợp với da hỗn hợp và da dầu.

Loại thứ 4 là dạng Mousse (Bọt kem): Làm ướt mặt trước khi sử dụng mousse tẩy trang. Mousse khiến cảm giác da khô nên thích hợp với da dầu và da bị mụn.
Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết có tác dụng loại bỏ đầu mụn và lớp biểu bì thừa thãi trên da. Bên cạnh đó, công đoạn này còn giúp kích thích tuần hoàn máu và làm sáng cho da. Khi bạn tẩy da chết, các lỗ chân lông trên được mở rộng, tạo cơ hội cho da hấp thụ nhiều dưỡng chất từ các quy trình sau đó như đắp mặt nạ hay bổ sung kem dưỡng ban đêm.
Hãy làm điều này 2-3 lần trong một tuần hoặc ít hơn. Nếu nhiều quá có thể làm cho da bạn tổn thương hơn.Hãy sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết, phù hợp các các vùng da của bạn tương ứng.

Sử dụng thường xuyên những sản phẩm có chứa beta hydroxy acid (hay còn gọi là BHA hay axit salicylic) hoặc alpha hydroxy acid (AHAs, như glycolic acid) trong sự hình thành cấu trúc da bạn (gel hay dung dịch cho làn da dầu, da có khuyết điểm , hay lotion cho dòng da khô hay da thường),bạn sẽ khám phá ra làn da khỏe mạnh nhất bị ẩn sâu bên dưới.

BHA là thành phần đặc biệt có tác dụng rất tốt cho da thường, da dầu hay những da có khuyết điểm bởi vì chúng chỉ tẩy tế bào chết trên bề mặt da, chúng đồng thời cũng tẩy tế bào chết ở sâu trong lỗ chân lông để giảm thiểu những mụn nhỏ, gây bít tắc lỗ chân lông, tiêu diệt  vi khuẩn gây mụn. BHA là cần thiết cho bất cứ nguời nào trong việc chống lại mụn đầu đen và lỗ chân lông to.

Sử dụng nước hoa hồng

Sử dụng nước hoa hồng là một cách tuyệt vời giúp bạn cân bằng độ ẩm cho làn da hỗn hợp. Những tinh chất trong nước hoa hồng vừa giúp bạn làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông tại các vùng da dầu, vừa giúp cung cấp độ cẩm cần thiết cho các vùng da khô. Chính vì vậy, các chuyên khoa da liễu cho rằng nước hoa hồng là sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm sóc da hỗn hợp.

Nếu bạn sử dụng nước hoa hồng, nó chắc chắn không bao giờ gây kích ứng dù trong đó có : alcohol, thành phần gây hại, phương pháp nước hoa (tự nhiên hay nhân tạo), dầu cam – tất cả những thành phần trên đều có trong nước hoa hồng.

Sử dụng nước hoa hồng  trong đó có chứa một lượng nhất định những thành phần tốt giúp cải thiện làn da như:  thành phần nhận biết làn da, chất chống lão hóa, thành phần liên kết tế bào.

Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm cho da

Để dưỡng ẩm cho da hỗn hợp, bạn chọn những sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ nhàng vừa đủ làm mềm vùng da khô nhưng cũng có tác dụng đánh tan các vết nhờn trên vùng da khác. Những kem dưỡng ẩm dạng gel sẽ là lựa chọn lý tưởng cho các khuôn mặt có da hỗn hợp.

Khi thực hiện bước này, bạn nên tránh thoa kem vào những vùng da dầu như mũi, trán hay cằm. Tuy nhiên, không phải vì thế mà bạn bỏ qua vùng mắt. Đặc biệt đối với phụ nữ tuổi 30, khi những vết chân chim đã bắt đầu quấy nhiễu. Đối với vùng chữ T này, bạn chỉ cần làm sạch kĩ càng, hoặc cẩn thận hơn là thoa 1 chút tinh dầu trà xanh để loại bỏ vi khuẩn có thể gây tổn hại đến da và kiểm soát lượng chất nhờn nhất định.

Dùng loại kem tẩy nhờn cho vùng da nhờn có thể giúp loại bớt mụn đầu đen, song cũng giúp se lỗ chân lông rất tốt. Đây là một trong những cách chăm sóc da hỗn hợp rất hiệu quả. Nếu dùng liên tục trong 3 ngày đầu, sau đó giảm xuống 1 lần/tuần.

Các sản phẩm dành cho da hỗn hợp có chứa alpha hydroxy acid – chiết xuất từ hoa quả và có khả năng giúp chống lại viêm nhiễm. Khi sử dụng alpha hydroxy acid cho da, nó sẽ giúp loại bỏ những tế bào chết (những tế bào bị lão hóa) và mang lại cho làn da sự trẻ trung, mịn màng.

Ban đêm, bạn nên chọn loại kem không chứa dầu hoặc kem dưỡng ẩm nhẹ để ngăn chặn quá trình bay hơi nước trên bề mặt da.Kem dưỡng da ban đêm có nhiều tác dụng chăm sóc cho da hơn bạn tưởng. Ban đêm là thời gian lý tưởng để da được nghỉ ngơi và hấp thụ các dưỡng chất. Vì vậy, sử dụng kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ giúp làn da bạn được cải tạo và dưỡng ẩm hiệu quả, trở nên khỏe khoắn và rạng rỡ hơn vào sáng hôm sau.

Một số lưu ý khi chọn

  • Nếu bạn có khuyết điểm trên da, ngoài việc sử dụng tẩy da chết có BHA ,sau đó bôi thêm sản phẩm có chứa benzoyl peroxide sẽ mang đến hiệu quả tối đa và diệt sạch vi khuẩn gây mụn.Hãy bắt đầu những nốt mụn nhỏ và nhẹ bằng hợp chất mạnh 2% , quan sát xem làn da của bạn như thế nào rồi sau đó dần tăng lên thành 5%.Điều trị những nốt mụn từng vùng da khác nhau trên khuôn mặt bạn.
  • Hãy bôi kem dưỡng ẩm dạng lotion hay dạng kem cho vùng da khô.Nếu bạn sở hữu làn da dầu và khô ,hãy sử dụng foundation ,nhưng trước đó hãy bôi một lượng vừa đủ primer có hydrating hoặc serum lên vùng da bị khô.Nếu vùng mắt của bạn là vùng bị khô nhất,bạn có thể dùng kem giàu dưỡng ẩm hoặc serum quanh vùng đó.
  • Cho những vùng ít khô hơn, bạn có thể sử dụng lotion có cấu trúc dưỡng ẩm,cho vùng da bị dầu, bạn chỉ cần sử dụng toner là đủ để có làn da khỏe rồi.
  • Hãy chắc chắn không dùng lotion hay dưỡng ẩm dạng kem lên vùng da dầu của bạn vì chúng chắc chắn sẽ khiến da bạn trông bóng nhờn.

Sử dụng mặt nạ chăm sóc da

Chăm sóc da mặt bằng các loại mặt nạ dưỡng sẽ giúp cân bằng các vùng da, kiểm soát chất nhờn ở vùng da nhờn và cung cấp độ ẩm cho vùng da khô. Loại mặt nạ tốt nhất cho da hỗn hợp là mặt nạ bùn, giúp chăm sóc da một cách thuần khiết và không có quá nhiều tác động mạnh.

Lưu ý

  • Không chà sát mạnh và thường xuyên ở vùng da dầu, vì điều đó sẽ kích thích lượng dầu tiết ra nhiều hơn và gây khó chịu cho da.
  • Không chăm sóc toàn bộ da hỗn hợp theo một công thức chung. Vùng chữ T cần được chăm sóc và làm sạch 2 lần/ngày. Trong khi đó, những vùng da khác chỉ cần 1 lần/ngày và còn cần được bổ sung kem dưỡng da.
  • Sau khi sử dụng miếng dán lấy bã nhờn ở lỗ chân lông, tốt nhất nên thoa một ít tinh dầu trà xanh lên vùng mũi. Điều đó sẽ giúp làm giảm sưng tấy và loại bỏ những vi khuẩn có thể gây ảnh hưởng cho da.
  • Tránh sử dụng kem tẩy lông. Thành phần trong loại kem này sẽ làm tắc các lỗ chân lông, làm cho tình trạng của da (đặc biệt là vùng da nhờn) thêm trầm trọng.
  •  Không nên bỏ qua việc thoa kem cho mắt, tránh dùng kem dưỡng ẩm lên vùng da dầu, song không được bỏ quên việc thoa kem lên vùng da quanh mắt, vì nó sẽ giúp chống lại nếp nhăn hình thành quanh mắt.

Kết luận

Da kết hợp là một loại da khó trị và một vùng da cần một phương thức chăm sóc riêng, khi sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da cần chú ý cực kì đến thành phần có trong sản phẩm đó, có tốt cho da của bạn hay không. Chăm sóc da hỗn hợp là một quá trình lâu dài và bền bỉ. Nếu bạn bị da hỗn hợp không phải từ yếu tố duy truyền thì nên thay đổi môi trường sống, chú ý phương pháp chăm sóc da của bạn và tiến hành thửu đi thăm khám bác sĩ da liễu để có các lời khuyên tốt nhất.

Xem tiếp bài trong series<< Hướng dẫn chăm sóc da nhờn

Comments

No comments found!

Leave a Comment

Your email address will not be published.

Về Phainu.net

Phái nữ.NET là một trang thông tin, các bí quyết dành cho bạn nữ, các thông tin hướng dẫn mua sắm, ăn uống du lịch.Với mong muốn đem đến thông tin đúng đắn nhất, mang lại những thông tin bổ ích nhất cho các bạn nữ.